Snacks

Mélange relevé d'amandes au tamari

Des amandes grillées au tamari et au piment, une version salée et croquante du mélange du randonneur. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 17 Minuten fertig. Eine Portion hat 245 kcal und 9 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Viel Eiweiß
  • Scharf
  • Knusprig
  • Glutenfrei
  • Nur 5 Zutaten

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 735 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Préchauffe le four à 160 °C.

  2. Mélange les amandes avec le tamari, le piment en flocons et le sirop d'érable.

  3. Étale-les sur une plaque et fais-les griller 12 minutes en les retournant une fois.

  4. Laisse refroidir complètement pour que l'enrobage devienne croustillant.

Nährwerte

245kcal pro Portion
  • Eiweiß9 g
  • Kohlenhydrate9 g
  • Fett20 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Snacks

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: