Frühstück

Maquereau fumé sur pain de seigle

Un pain de seigle savoureux garni de maquereau fumé et de raifort. Das Rezept ist für 1 Portion und in 7 Minuten fertig. Eine Portion hat 390 kcal und 30 g Eiweiß.

  • 7 min
  • 390 kcal pro Portion
  • leicht
  • Deutsch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Nur 5 Zutaten
  • Unter 500 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 390 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Mélange le fromage frais avec le raifort et tartine-le sur le pain.

  2. Effeuille le maquereau et répartis-le sur le pain.

  3. Parsème d'aneth frais et sers.

Nährwerte

390kcal pro Portion
  • Eiweiß30 g
  • Kohlenhydrate22 g
  • Fett20 g

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