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Écrasé de pommes de terre et de carottes

Un écrasé coloré de pommes de terre et de carottes toutes douces. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 195 kcal und 5 g Eiweiß.

  • 30 min
  • 195 kcal pro Portion
  • leicht
  • Deutsch
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  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Cremig
  • Einsteigerfreundlich
  • Unter 300 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 780 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Épluche les pommes de terre et les carottes et coupe-les en dés.

  2. Fais-les cuire ensemble à l'eau salée environ 18 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres.

  3. Égoutte, ajoute le lait et le beurre et écrase le tout.

  4. Assaisonne avec la muscade et le sel.

Nährwerte

195kcal pro Portion
  • Eiweiß5 g
  • Kohlenhydrate32 g
  • Fett6 g

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