Snacks

Roulés croquants jambon-fromage

Des roulés low carb express au jambon de dinde et au fromage frais, avec du concombre. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 8 Minuten fertig. Eine Portion hat 155 kcal und 17 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Schnell gemacht
  • Unter 300 kcal
  • Nur 5 Zutaten

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 310 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coupe le concombre en fins bâtonnets.

  2. Mélange le fromage frais avec la ciboulette ciselée et le poivre.

  3. Tartine les tranches de jambon de fromage frais et dépose un bâtonnet de concombre sur chacune.

  4. Roule-les bien serré et fixe-les avec un cure-dent.

Nährwerte

155kcal pro Portion
  • Eiweiß17 g
  • Kohlenhydrate4 g
  • Fett8 g

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