Frühstück

Salade du petit-déjeuner au poulet et à l'œuf

Une salade fraîche avec des émincés de poulet, de l'œuf et une sauce crémeuse au yaourt. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 24 Minuten fertig. Eine Portion hat 360 kcal und 42 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Unter 500 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 720 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Sale le poulet, fais-le dorer dans l'huile, puis coupe-le en lanières.

  2. Fais cuire les œufs mollets, passe-les sous l'eau froide et coupe-les en quatre.

  3. Mets la salade et le concombre dans un saladier et mélange avec le yaourt en guise de sauce.

  4. Dresse avec le poulet et les œufs.

Nährwerte

360kcal pro Portion
  • Eiweiß42 g
  • Kohlenhydrate6 g
  • Fett18 g

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