Beilagen

Raita de concombre au yaourt et au cumin

Un accompagnement rafraîchissant au yaourt, au concombre et au cumin grillé. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 75 kcal und 5 g Eiweiß.

  • 10 min
  • 75 kcal pro Portion
  • leicht
  • Indisch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Cremig
  • Unter 300 kcal
  • Schnell gemacht

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 300 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Râpe le concombre et presse-le pour retirer l'excédent de liquide.

  2. Fais griller brièvement le cumin à la poêle.

  3. Mélange le yaourt avec le concombre, le cumin et la menthe.

  4. Sale et place au frais.

Nährwerte

75kcal pro Portion
  • Eiweiß5 g
  • Kohlenhydrate7 g
  • Fett3 g

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