Salate

Salade italienne de poivrons grillés

Des poivrons grillés tout doux à l'ail, aux câpres et au basilic, dans une huile d'olive fruitée. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 180 kcal und 3 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Low Carb
  • Unter 300 kcal

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 540 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coupe les poivrons en deux, épépine-les et fais-les rôtir à 220 °C jusqu'à ce que la peau cloque.

  2. Mets les poivrons dans un sac fermé, laisse-les transpirer un instant et retire la peau.

  3. Coupe-les en lanières et mélange-les avec l'ail finement haché, les câpres et le basilic.

  4. Fais mariner avec l'huile d'olive, le vinaigre de vin rouge et le sel, puis laisse reposer.

Nährwerte

180kcal pro Portion
  • Eiweiß3 g
  • Kohlenhydrate16 g
  • Fett13 g

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