Mittagessen

Poivrons farcis aux haricots et au maïs

Des poivrons cuits au four, farcis de riz épicé, de haricots et de maïs. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 50 Minuten fertig. Eine Portion hat 440 kcal und 19 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Zum Vorkochen
  • Unter 500 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 880 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coupe les poivrons en deux et épépine-les.

  2. Mélange le riz avec les haricots, le maïs et le paprika.

  3. Farcis les demi-poivrons de cette préparation et parsème de fromage.

  4. Fais cuire 30 minutes au four à 200 °C jusqu'à ce qu'ils soient tendres et dorés.

Nährwerte

440kcal pro Portion
  • Eiweiß19 g
  • Kohlenhydrate60 g
  • Fett13 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Mittagessen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: