Mittagessen

Poulet caprese au four à l'ail

Du poulet juteux cuit au four avec de la tomate, de la mozzarella et du basilic frais. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 410 kcal und 48 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Unter 500 kcal
  • Einsteigerfreundlich

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 820 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Frotte le blanc de poulet avec l'huile, l'ail pressé, le sel et le poivre.

  2. Dépose-le dans un plat à gratin et recouvre-le de tranches de tomate.

  3. Fais cuire environ 20 minutes à 200 °C, puis répartis la mozzarella par-dessus.

  4. Fais gratiner encore 5 minutes et parsème de basilic avant de servir.

Nährwerte

410kcal pro Portion
  • Eiweiß48 g
  • Kohlenhydrate6 g
  • Fett21 g

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