Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 1.320 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Verse de l'eau bouillante sur le boulgour, laisse gonfler 15 minutes, puis égrène-le.
Concasse grossièrement les noix, cisèle le persil et coupe les oignons nouveaux en rondelles.
Mélange le tout avec le boulgour et les grains de grenade.
Assaisonne avec l'huile d'olive, le jus de citron et le sel.
Nährwerte
330kcal pro Portion
- Eiweiß8 g
- Kohlenhydrate40 g
- Fett16 g
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