Brunch

Fromage blanc aux fruits rouges, chia et graines de lin

Un fromage blanc crémeux aux graines de chia, aux fruits rouges frais et aux graines de lin croquantes. Das Rezept ist für 1 Portion und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 290 kcal und 28 g Eiweiß.

  • 10 min
  • 290 kcal pro Portion
  • leicht
  • Deutsch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Schnell gemacht
  • Nur 5 Zutaten

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 290 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Fouette le fromage blanc avec le lait et le miel jusqu'à obtenir une texture crémeuse.

  2. Incorpore les graines de chia et laisse gonfler 5 minutes.

  3. Ajoute délicatement les fruits rouges.

  4. Sers parsemé de graines de lin.

Nährwerte

290kcal pro Portion
  • Eiweiß28 g
  • Kohlenhydrate26 g
  • Fett9 g

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