Startseite Rezepte Brunch Chia-Pudding mit Himbeeren

Brunch

Chia-Pudding mit Himbeeren

Cremiger Chia-Pudding mit Vanille und einer fruchtigen Himbeerschicht.

Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Ballaststoffreich
  • Glutenfrei
  • Zum Vorkochen
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 520 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Chiasamen mit Milch, Joghurt, Vanilleextrakt und Honig verrühren und 10 Minuten quellen lassen, dabei zweimal umrühren.

  2. Über Nacht oder mindestens 2 Stunden im Kühlschrank fest werden lassen.

  3. Himbeeren grob zerdrücken und als Schicht auf den Pudding geben.

Nährwerte

260kcal pro Portion
  • Eiweiß13 g
  • Kohlenhydrate26 g
  • Fett11 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Brunch
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: