Brunch

Bagel protéiné au saumon et au fromage frais

Un bagel moelleux au saumon fumé, au fromage frais et à l'oignon rouge. Das Rezept ist für 1 Portion und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 430 kcal und 28 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Einsteigerfreundlich

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 430 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coupe le bagel en deux et fais-le légèrement griller.

  2. Tartine les deux moitiés de fromage frais.

  3. Garnis de saumon fumé, de fines rondelles d'oignon et de câpres.

  4. Parsème d'aneth et de poivre, puis referme.

Nährwerte

430kcal pro Portion
  • Eiweiß28 g
  • Kohlenhydrate42 g
  • Fett16 g

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