Salate

Salade poulet-mangue à la thaïe

De la mangue fruitée et du poulet tendre, avec une sauce aigre-douce pimentée. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 27 Minuten fertig. Eine Portion hat 350 kcal und 36 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Scharf
  • Laktosefrei
  • Unter 500 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 700 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Fais dorer le poulet dans une poêle, assaisonne-le et coupe-le en lanières.

  2. Coupe la mangue et le poivron en morceaux de la taille d'une bouchée.

  3. Hache finement le piment et mélange-le avec le jus de citron vert et la sauce poisson.

  4. Mélange la roquette, la mangue, le poivron et le poulet.

  5. Arrose de sauce et sers.

Nährwerte

350kcal pro Portion
  • Eiweiß36 g
  • Kohlenhydrate28 g
  • Fett8 g

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