Salate

Salade italienne d'artichauts et de roquette

Des cœurs d'artichaut marinés avec de la roquette, du parmesan et du citron – une salade méditerranéenne et élégante. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 12 Minuten fertig. Eine Portion hat 240 kcal und 11 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 480 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Égoutte les cœurs d'artichaut et coupe-les en quatre.

  2. Lave la roquette et répartis-la sur les assiettes avec les tomates cerises coupées en deux.

  3. Dispose les artichauts par-dessus et ajoute des copeaux de parmesan.

  4. Arrose d'huile d'olive et de jus de citron, puis sale et poivre.

Nährwerte

240kcal pro Portion
  • Eiweiß11 g
  • Kohlenhydrate10 g
  • Fett17 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Salate

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: