Suppen

Gazpacho espagnol

Une soupe froide de tomates mixée au blender – rafraîchissante, riche en vitamines et parfaite pendant les fortes chaleurs. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 15 Minuten fertig. Eine Portion hat 140 kcal und 4 g Eiweiß.

  • 15 min
  • 140 kcal pro Portion
  • leicht
  • Spanisch
Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Low Carb
  • Unter 200 kcal

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 420 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coupe grossièrement les légumes en dés, en en réservant un peu pour la décoration.

  2. Mixe finement le tout avec l'ail, l'huile et le vinaigre.

  3. Sale et place au moins 1 heure au réfrigérateur.

  4. Décore avec les dés de légumes réservés.

Nährwerte

140kcal pro Portion
  • Eiweiß4 g
  • Kohlenhydrate14 g
  • Fett7 g

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