Abendessen

Poêlée de poulet et maïs au citron vert

Du poulet juteux avec du maïs poêlé, du poivron et un filet de citron vert. Frais, léger et riche en protéines. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 25 Minuten fertig. Eine Portion hat 360 kcal und 38 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Schnell gemacht
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 720 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Coupe le poulet en dés et fais-le revenir 5 minutes dans l'huile.

  2. Ajoute le poivron et fais revenir encore 3 minutes.

  3. Ajoute le maïs et le paprika et fais revenir 4 minutes jusqu'à ce que le maïs commence à dorer.

  4. Incorpore les oignons nouveaux.

  5. Arrose de jus de citron vert et sers.

Nährwerte

360kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate24 g
  • Fett11 g

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