Naschen-light

Panna cotta allégée à la vanille

Une panna cotta délicate à base de lait écrémé, parfumée à la vanille – crémeuse et peu calorique. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 20 Minuten fertig. Eine Portion hat 90 kcal und 9 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Unter 300 kcal
  • Zuckerarm

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 360 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Fais tremper la gélatine dans de l'eau froide. Fais chauffer le lait avec les graines de vanille grattées et l'érythritol, sans le faire bouillir.

  2. Fais fondre la gélatine essorée dans le lait chaud, retire du feu et incorpore le yaourt.

  3. Verse dans quatre ramequins et place au moins 4 heures au réfrigérateur, jusqu'à ce que la panna cotta soit prise.

Nährwerte

90kcal pro Portion
  • Eiweiß9 g
  • Kohlenhydrate7 g
  • Fett2 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Naschen-light

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: