Salate

Salade César allégée

De la laitue romaine croquante au poulet, avec une sauce légère au yaourt – un classique en version légère. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 27 Minuten fertig. Eine Portion hat 360 kcal und 38 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 720 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Assaisonne le poulet, fais-le cuire à la poêle et coupe-le en lanières.

  2. Coupe le pain en dés et fais-le dorer à la poêle jusqu'à ce qu'il soit croustillant.

  3. Mélange le yaourt avec du jus de citron, du parmesan râpé et du poivre pour obtenir la sauce.

  4. Dresse la salade avec le poulet, les croûtons et la sauce.

Nährwerte

360kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett15 g

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