Naschen-light

Crème catalane

Une crème catalane onctueuse à la cannelle et au citron sous une croûte de caramel croustillante, en version allégée. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 210 kcal und 9 g Eiweiß.

  • 35 min
  • 210 kcal pro Portion
  • anspruchsvoll
  • Spanisch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Unter 250 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 840 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Fais chauffer 500 ml de lait avec 1 bâton de cannelle et 1 c. à café de zeste de citron, laisse infuser 10 minutes, puis retire la cannelle.

  2. Mélange 4 jaunes d'œufs avec 30 g de sucre et 25 g de fécule de maïs, puis incorpore lentement le lait chaud.

  3. Reverse la préparation dans la casserole et laisse frémir 4 minutes en remuant, jusqu'à ce qu'elle épaississe. Répartis dans des ramequins et place au frais.

  4. Juste avant de servir, saupoudre chaque crème d'1 c. à café de sucre et caramélise au chalumeau.

Nährwerte

210kcal pro Portion
  • Eiweiß9 g
  • Kohlenhydrate26 g
  • Fett8 g

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