Backen-light

Brioches suédoises à la cannelle allégées (kanelbullar)

Des brioches roulées moelleuses à la cannelle, avec de la cardamome et du fromage blanc dans la pâte – moins caloriques que l'original. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 45 Minuten fertig. Eine Portion hat 230 kcal und 11 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 920 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Préchauffe le four à 200 °C. Pétris 150 g de fromage blanc 0 %, 200 g de farine d'épeautre, 1 œuf, 1 c. à café de levure chimique, 1 c. à café de cardamome et 15 g de sucre pour obtenir une pâte.

  2. Étale la pâte en rectangle. Tartine-la de 20 g de beurre mou et saupoudre de 25 g de sucre et de 2 c. à café de cannelle.

  3. Roule la pâte, coupe-la en 8 morceaux et dépose-les sur une plaque recouverte de papier cuisson.

  4. Fais cuire 15 minutes au four, jusqu'à ce qu'ils soient dorés, et sers tiède.

Nährwerte

230kcal pro Portion
  • Eiweiß11 g
  • Kohlenhydrate34 g
  • Fett5 g

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