Abendessen

Tentation de Jansson allégée (gratin pommes de terre-anchois)

Un gratin suédois de pommes de terre aux anchois et aux oignons, allégé avec de la crème légère à la place de la crème entière. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 65 Minuten fertig. Eine Portion hat 320 kcal und 12 g Eiweiß.

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  • Unter 350 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.280 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Préchauffe le four à 200 °C. Épluche 700 g de pommes de terre et coupe-les en fins bâtonnets ; coupe 2 oignons en rondelles.

  2. Fais revenir les oignons 5 minutes dans 1 c. à soupe de beurre. Dans un plat à gratin, superpose des pommes de terre, les oignons, 80 g de filets d'anchois, puis de nouveau des pommes de terre.

  3. Mélange 250 ml de crème liquide avec une pincée de poivre et verse-la uniformément sur le gratin. Parsème de 20 g de chapelure.

  4. Fais cuire 45 minutes au four, jusqu'à ce que le gratin soit doré et les pommes de terre tendres. Laisse reposer 5 minutes avant de servir.

Nährwerte

320kcal pro Portion
  • Eiweiß12 g
  • Kohlenhydrate42 g
  • Fett11 g

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