Backen-light

Gâteau aux pruneaux suisse allégé (Zwetschgenwähe)

Une tarte suisse juteuse aux quetsches, à la pâte fine et à l'appareil léger au fromage blanc – fruitée et pas trop sucrée. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 55 Minuten fertig. Eine Portion hat 270 kcal und 10 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Unter 300 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.080 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Pétris 150 g de farine d'épeautre avec 30 g de beurre et 50 ml d'eau, puis laisse reposer la pâte 20 minutes au frais.

  2. Coupe 400 g de quetsches en deux et dénoyaute-les.

  3. Mélange 150 g de fromage blanc 0 % avec 1 œuf, 60 ml de lait écrémé, 1 c. à soupe de miel et 1 c. à café de cannelle.

  4. Garnis un moule à tarte avec la pâte, dispose les quetsches en les serrant bien, verse l'appareil par-dessus et fais cuire 35 minutes au four à 200 °C.

Nährwerte

270kcal pro Portion
  • Eiweiß10 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett8 g

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