Salate

Salade suisse carottes-pommes (Rüebli)

Une salade fraîche de carottes et de pommes au citron et aux noix – croquante, riche en vitamines et vite préparée. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 210 kcal und 5 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Schnell gemacht
  • Unter 250 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 420 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Râpe finement 300 g de carottes et 1 pomme et mélange-les aussitôt avec 2 c. à soupe de jus de citron.

  2. Mélange 60 g de yaourt avec 1 c. à café de miel et incorpore délicatement à la salade.

  3. Ajoute 20 g de noix concassées et du persil haché, puis mélange.

  4. Laisse reposer un moment, puis sers.

Nährwerte

210kcal pro Portion
  • Eiweiß5 g
  • Kohlenhydrate28 g
  • Fett9 g

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