Mittagessen

Pizzoccheri allégés (pâtes au sarrasin du Val Poschiavo)

Des pâtes au sarrasin du Val Poschiavo avec du chou frisé et des pommes de terre, peu de fromage – copieuses et pauvres en gluten. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 45 Minuten fertig. Eine Portion hat 440 kcal und 18 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Unter 450 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 880 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coupe 200 g de pommes de terre en dés et fais-les cuire 5 minutes dans de l'eau salée, puis ajoute 200 g de chou de Milan émincé et 120 g de pâtes et laisse cuire jusqu'à ce que tout soit tendre.

  2. Fais chauffer 15 g de beurre avec 1 gousse d'ail et 4 feuilles de sauge.

  3. Égoutte les pâtes, le chou et les pommes de terre, puis mélange-les avec le beurre à la sauge.

  4. Parsème de 50 g de gruyère et de 15 g de sbrinz et attends que le fromage fonde légèrement.

Nährwerte

440kcal pro Portion
  • Eiweiß18 g
  • Kohlenhydrate55 g
  • Fett16 g

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