Zutaten
Alle Portionen zusammen 840 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Mélange 120 g de flocons d'avoine, 40 g de noix concassées, 20 g de graines de tournesol et 50 g d'abricots hachés.
Fais tiédir 2 c. à soupe de miel et 60 g de compote de pommes, puis incorpore-les aux ingrédients secs avec 1 c. à café de cannelle.
Étale le mélange sur une plaque en le tassant sur 1 cm d'épaisseur et fais cuire 20 minutes au four à 170 °C.
Laisse refroidir et coupe en 8 barres.
Nährwerte
- Eiweiß6 g
- Kohlenhydrate30 g
- Fett8 g
Deine Küche
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