Beilagen

Poêlée de maluns allégée

Un plat de pommes de terre des Grisons à base de pommes de terre râpées et d'un peu de farine, rissolé avec peu de matières grasses – servi avec de la compote de pommes. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 340 kcal und 8 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 680 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Fais cuire 500 g de pommes de terre la veille, puis épluche-les et râpe-les grossièrement.

  2. Mélange les pommes de terre râpées avec 60 g de farine et 1 pincée de sel jusqu'à obtenir de petites miettes.

  3. Fais-les dorer 20 minutes à feu moyen dans une poêle avec 15 g de beurre, en les retournant plusieurs fois.

  4. Sers avec 150 g de compote de pommes sans sucre ajouté.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß8 g
  • Kohlenhydrate60 g
  • Fett7 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Beilagen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: