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Poêlée de maluns allégée
Un plat de pommes de terre des Grisons à base de pommes de terre râpées et d'un peu de farine, rissolé avec peu de matières grasses – servi avec de la compote de pommes. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 340 kcal und 8 g Eiweiß.
Zutaten
Alle Portionen zusammen 680 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Fais cuire 500 g de pommes de terre la veille, puis épluche-les et râpe-les grossièrement.
Mélange les pommes de terre râpées avec 60 g de farine et 1 pincée de sel jusqu'à obtenir de petites miettes.
Fais-les dorer 20 minutes à feu moyen dans une poêle avec 15 g de beurre, en les retournant plusieurs fois.
Sers avec 150 g de compote de pommes sans sucre ajouté.
Nährwerte
- Eiweiß8 g
- Kohlenhydrate60 g
- Fett7 g
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