Brunch
Assiette brunch russe au tvorog et au saumon
Une assiette brunch généreuse avec du tvorog aux herbes, du saumon fumé, du concombre et du pain de seigle – des saveurs russes, légères et riches en protéines. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 25 Minuten fertig. Eine Portion hat 345 kcal und 32 g Eiweiß.
Zutaten
Alle Portionen zusammen 690 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Fais cuire 2 œufs durs 9 minutes, passe-les sous l'eau froide et coupe-les en deux.
Mélange 200 g de fromage blanc 0 % avec 0,5 botte d'aneth haché et 1 pincée de sel jusqu'à obtenir une crème.
Coupe 1 concombre en rondelles et roule 100 g de saumon fumé.
Dresse joliment sur deux assiettes le fromage blanc aux herbes, le saumon, les œufs, le concombre et 1 tranche de pain de seigle par assiette.
Nährwerte
- Eiweiß32 g
- Kohlenhydrate22 g
- Fett13 g
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