Suppen

Sopa de pedra (soupe aux cailloux et aux haricots)

Un ragoût copieux aux haricots, aux légumes et à un peu de saucisse, inspiré de la célèbre légende de la soupe au caillou. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 45 Minuten fertig. Eine Portion hat 285 kcal und 13 g Eiweiß.

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  • Ballaststoffreich
  • Unter 350 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.140 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Hache 1 oignon et 2 gousses d'ail et fais-les revenir dans 1 c. à soupe d'huile d'olive. Ajoute 60 g de chouriço en rondelles et fais-le revenir brièvement avec eux.

  2. Ajoute 300 g de pommes de terre en dés et 2 carottes en dés, mouille avec 1 l d'eau, puis ajoute 1 feuille de laurier et du sel.

  3. Laisse mijoter 20 minutes, jusqu'à ce que les légumes soient tendres, puis ajoute 240 g de haricots rouges rincés et laisse chauffer 5 minutes.

  4. Rectifie l'assaisonnement en sel et sers bien chaud.

Nährwerte

285kcal pro Portion
  • Eiweiß13 g
  • Kohlenhydrate36 g
  • Fett9 g

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