Suppen

Zupa pomidorowa (soupe de tomates au riz)

Une soupe de tomates polonaise crémeuse au riz – un plat du quotidien très apprécié. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 210 kcal und 7 g Eiweiß.

  • 40 min
  • 210 kcal pro Portion
  • leicht
  • Polnisch
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  • Vegetarisch
  • Unter 300 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 840 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coupe 1 oignon en dés et fais-le suer jusqu'à ce qu'il soit translucide, puis mouille avec 500 g de coulis de tomates et 700 ml de bouillon de légumes.

  2. Ajoute 100 g de riz et laisse mijoter 20 minutes, jusqu'à ce qu'il soit cuit.

  3. Incorpore 100 g de yaourt et ne fais plus bouillir.

  4. Sale et poivre à ton goût.

Nährwerte

210kcal pro Portion
  • Eiweiß7 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett3 g

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