Suppen

Zupa ogórkowa (soupe aux cornichons aigres)

Une soupe polonaise aux concombres aigres et aux pommes de terre – relevée et légère. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 50 Minuten fertig. Eine Portion hat 160 kcal und 6 g Eiweiß.

  • 50 min
  • 160 kcal pro Portion
  • mittel
  • Polnisch
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  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Unter 250 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 640 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coupe 300 g de pommes de terre et 150 g de carottes en dés et fais-les cuire 15 minutes dans 1000 ml de bouillon de légumes.

  2. Ajoute 250 g de concombres saumurés râpés grossièrement et laisse mijoter encore 15 minutes.

  3. Incorpore 100 g de yaourt et ne fais plus bouillir.

  4. Assaisonne de sel, de poivre et d'aneth haché.

Nährwerte

160kcal pro Portion
  • Eiweiß6 g
  • Kohlenhydrate26 g
  • Fett3 g

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