Suppen

Zupa grzybowa (soupe aux champignons)

Une soupe polonaise parfumée aux champignons frais et séchés. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 50 Minuten fertig. Eine Portion hat 170 kcal und 8 g Eiweiß.

  • 50 min
  • 170 kcal pro Portion
  • mittel
  • Polnisch
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  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Unter 250 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 680 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Fais tremper 20 g de cèpes séchés 15 minutes dans de l'eau tiède, puis hache-les.

  2. Fais revenir 1 oignon et 300 g de champignons de Paris, puis mouille avec 1000 ml de bouillon de légumes et ajoute les cèpes.

  3. Ajoute 250 g de pommes de terre en dés et laisse mijoter 25 minutes.

  4. Incorpore 100 g de yaourt, puis sale et poivre à ton goût.

Nährwerte

170kcal pro Portion
  • Eiweiß8 g
  • Kohlenhydrate22 g
  • Fett5 g

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