Snacks

Krokiety allégées (crêpes roulées farcies)

Des crêpes roulées polonaises garnies de champignons et de chou, dorées et croustillantes au four. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 55 Minuten fertig. Eine Portion hat 280 kcal und 13 g Eiweiß.

  • 55 min
  • 280 kcal pro Portion
  • anspruchsvoll
  • Polnisch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Unter 350 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.120 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mélange 100 g de farine avec 250 ml de lait et 1 œuf pour obtenir une pâte à crêpes, puis fais cuire 4 crêpes fines.

  2. Hache finement 200 g de choucroute et 150 g de champignons de Paris, fais-les cuire à l'étuvée 10 minutes et assaisonne.

  3. Répartis la farce sur les crêpes, roule-les, puis passe-les dans 1 œuf battu et dans 40 g de chapelure.

  4. Enfourne 20 minutes à 200 °C, jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.

Nährwerte

280kcal pro Portion
  • Eiweiß13 g
  • Kohlenhydrate36 g
  • Fett9 g

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