Suppen

Kapuśniak (soupe à la choucroute)

Une soupe polonaise à la choucroute bien relevée, aux pommes de terre et au lard maigre. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 55 Minuten fertig. Eine Portion hat 200 kcal und 9 g Eiweiß.

  • 55 min
  • 200 kcal pro Portion
  • mittel
  • Polnisch
Noch keine Bewertung
  • Low Carb
  • Unter 300 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 800 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coupe 80 g de lard maigre en dés et fais-les fondre dans une cocotte.

  2. Ajoute 400 g de choucroute, 150 g de carottes râpées et 1000 ml de bouillon de légumes et laisse mijoter 20 minutes.

  3. Ajoute 300 g de pommes de terre coupées en dés et 2 feuilles de laurier et laisse cuire 20 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient tendres.

  4. Assaisonne de sel et de poivre.

Nährwerte

200kcal pro Portion
  • Eiweiß9 g
  • Kohlenhydrate22 g
  • Fett8 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Suppen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: