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Wiener Kartoffelsuppe

Sämige Kartoffelsuppe mit Wurzelgemüse und Majoran – wärmend, günstig und ganz ohne Sahne.

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  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Unter 250 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 460 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Zwiebel und 150 g Suppengrün würfeln und in 1 EL Rapsöl 5 Minuten anschwitzen.

  2. 350 g gewürfelte Kartoffeln zugeben und mit 600 ml Gemüsebrühe aufgießen.

  3. Mit 1 TL Majoran und Salz würzen und 20 Minuten köcheln, bis die Kartoffeln weich sind.

  4. Etwa die Hälfte der Suppe pürieren, damit sie sämig wird, und wieder unterrühren.

  5. Heiß servieren.

Nährwerte

230kcal pro Portion
  • Eiweiß6 g
  • Kohlenhydrate42 g
  • Fett5 g

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Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: