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Adobong kangkong (adobo de liseron d'eau)

Du liseron d'eau rapidement mijoté à la sauce soja, au vinaigre et à l'ail – un accompagnement croquant. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 20 Minuten fertig. Eine Portion hat 100 kcal und 5 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Low Carb
  • Unter 150 kcal

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 300 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Fais revenir 5 gousses d'ail et 1 oignon dans 1 c. à soupe d'huile.

  2. Ajoute 400 g de liseron d'eau et fais sauter 2 minutes.

  3. Verse 2 c. à soupe de sauce soja et 2 c. à soupe de vinaigre et laisse mijoter 3 minutes, jusqu'à ce que les feuilles soient tombées.

  4. Sers aussitôt en accompagnement.

Nährwerte

100kcal pro Portion
  • Eiweiß5 g
  • Kohlenhydrate8 g
  • Fett5 g

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