Backen-light

Bizcocho de camote (muffins à la patate douce)

Des muffins moelleux à la patate douce, à la farine complète et à la cannelle, légèrement sucrés. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 180 kcal und 7 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Unter 200 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 720 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Fais cuire 250 g de patate douce jusqu'à ce qu'elle soit tendre et écrase-la en purée.

  2. Incorpore à la purée 2 œufs, 100 g de yaourt 0 % et 2 c. à soupe de miel.

  3. Ajoute délicatement 150 g de farine complète, 1 c. à café de levure chimique et 1 c. à café de cannelle.

  4. Répartis dans 8 caissettes à muffins et enfourne 25 minutes à 180 °C.

Nährwerte

180kcal pro Portion
  • Eiweiß7 g
  • Kohlenhydrate32 g
  • Fett3 g

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