Frühstück

Yaourt persan au safran et à la grenade

Un yaourt crémeux au safran, au miel et aux graines de grenade fraîches, pour bien commencer en légèreté. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 8 Minuten fertig. Eine Portion hat 232 kcal und 11 g Eiweiß.

  • 8 min
  • 232 kcal pro Portion
  • leicht
  • Persisch
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  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Ohne Backen
  • Viel Eiweiß

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 464 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Laisse infuser 1 pincée de safran 5 minutes dans 1 c. à soupe d'eau tiède.

  2. Mélange 300 g de yaourt avec l'eau safranée et 1 c. à soupe de miel.

  3. Répartis dans deux bols et garnis de 80 g de graines de grenade.

  4. Parsème de 20 g de pistaches hachées et sers bien frais.

Nährwerte

232kcal pro Portion
  • Eiweiß11 g
  • Kohlenhydrate28 g
  • Fett9 g

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