Zutaten
Alle Portionen zusammen 660 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Fais cuire 150 g de lentilles dans 500 ml d'eau pendant 22 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient tendres, puis égoutte-les.
Coupe la carotte en petits dés et l'oignon rouge en fines rondelles.
Prépare une vinaigrette avec 2 c. à soupe de vinaigre de cidre, 1 c. à café de moutarde, du sel et un peu d'eau.
Mélange les lentilles encore tièdes, la carotte et l'oignon avec la vinaigrette.
Arrose d'1 c. à soupe d'huile de pépins de courge et sers parsemé de persil.
Nährwerte
- Eiweiß18 g
- Kohlenhydrate42 g
- Fett9 g
Deine Küche
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