Frühstück

Wentelteefjes (pain perdu hollandais)

Des tranches de pain complet trempées dans un mélange œufs-lait à la cannelle et bien dorées – une version légère du petit-déjeuner sucré. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 20 Minuten fertig. Eine Portion hat 260 kcal und 14 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 520 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Bats 2 œufs avec 150 ml de lait écrémé, 1 c. à café de cannelle, 1 c. à soupe d'érythritol et 1 pincée de sel.

  2. Trempe brièvement 4 tranches de pain complet dans ce mélange en les retournant, jusqu'à ce qu'elles soient bien imbibées.

  3. Fais-les dorer dans une poêle antiadhésive avec 1 c. à café d'huile 3 minutes de chaque côté.

  4. Coupe 1 pomme en quartiers, fais-les dorer brièvement en même temps et sers-les avec les wentelteefjes.

Nährwerte

260kcal pro Portion
  • Eiweiß14 g
  • Kohlenhydrate32 g
  • Fett8 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Frühstück

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: