Abendessen

Hutspot (écrasé de carottes et d'oignons)

Un écrasé historique de pommes de terre, de carottes et d'oignons, servi avec de la viande maigre mijotée – légèrement sucré et rassasiant. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 45 Minuten fertig. Eine Portion hat 270 kcal und 7 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.080 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Épluche 500 g de pommes de terre, 500 g de carottes et 300 g d'oignons et coupe-les en gros dés.

  2. Mets le tout dans de l'eau salée et fais cuire 25 minutes, jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

  3. Égoutte et écrase grossièrement avec 80 ml de lait écrémé chaud.

  4. Assaisonne de muscade, de sel et de poivre et sers bien chaud.

Nährwerte

270kcal pro Portion
  • Eiweiß7 g
  • Kohlenhydrate54 g
  • Fett3 g

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