Abendessen

Tajine d'agneau aux pruneaux et aux amandes

Un mijoté sucré-salé à l'agneau tendre, aux pruneaux, à la cannelle et aux amandes grillées. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 95 Minuten fertig. Eine Portion hat 520 kcal und 34 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 2.080 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coupe 600 g d'épaule d'agneau en cubes et assaisonne-les avec 1 c. à café de gingembre et du sel. Fais chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une cocotte et fais dorer la viande de tous les côtés.

  2. Ajoute 2 oignons hachés et 1 bâton de cannelle, déglace avec 250 ml d'eau et laisse mijoter à couvert 60 minutes.

  3. Incorpore 120 g de pruneaux et 1 c. à soupe de miel et laisse mijoter encore 15 minutes.

  4. Fais dorer 40 g d'amandes à sec dans une poêle et parsèmes-en le tajine.

Nährwerte

520kcal pro Portion
  • Eiweiß34 g
  • Kohlenhydrate28 g
  • Fett28 g

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