Zutaten
Alle Portionen zusammen 760 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Coupe 1 oignon en dés et fais-le revenir 5 minutes avec 3 gousses d'ail hachées dans 2 c. à soupe d'huile d'olive.
Ajoute 400 g de haricots verts équeutés et fais revenir brièvement.
Incorpore 400 g de coulis de tomates et 0,5 c. à café de coriandre moulue, puis laisse mijoter 25 minutes à couvert, jusqu'à ce que les haricots soient tendres.
Assaisonne d'1 pincée de sel et sers tiède ou chaud avec du pain.
Nährwerte
- Eiweiß6 g
- Kohlenhydrate22 g
- Fett9 g
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