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Batata harra (pommes de terre épicées à l'ail)

Des dés de pommes de terre épicés à l'ail, à la coriandre et au piment, poêlés jusqu'à être croustillants. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 240 kcal und 5 g Eiweiß.

  • 35 min
  • 240 kcal pro Portion
  • leicht
  • Levante
Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Unter 300 kcal

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 720 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Épluche 500 g de pommes de terre, coupe-les en dés et précuis-les 5 minutes à l'eau, puis égoutte-les.

  2. Mélange-les avec 2 c. à soupe d'huile d'olive et fais-les rôtir 20 minutes au four à 220 °C, jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.

  3. Fais revenir brièvement à la poêle 4 gousses d'ail hachées, 1 c. à café de piment en flocons et 0,5 botte de coriandre.

  4. Incorpore les pommes de terre, assaisonne d'1 pincée de sel et sers bien chaud.

Nährwerte

240kcal pro Portion
  • Eiweiß5 g
  • Kohlenhydrate36 g
  • Fett9 g

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