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Sigeumchi namul (épinards en accompagnement)

Des épinards blanchis à l'huile de sésame et à l'ail – un banchan doux et classique. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 13 Minuten fertig. Eine Portion hat 80 kcal und 5 g Eiweiß.

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  • Low Carb
  • Vegetarisch
  • Einsteigerfreundlich

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 160 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Fais blanchir 250 g d'épinards 1 minute et rafraîchis-les à l'eau froide.

  2. Presse bien les épinards et coupe-les grossièrement.

  3. Mélange-les avec 1 gousse d'ail hachée, 1 c. à soupe d'huile de sésame et 1 c. à soupe de sauce soja.

  4. Parsème d'1 oignon nouveau haché et d'1 c. à café de graines de sésame.

Nährwerte

80kcal pro Portion
  • Eiweiß5 g
  • Kohlenhydrate4 g
  • Fett5 g

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