Abendessen

Dak galbi (poulet sauté pimenté)

Du poulet épicé cuit à la poêle avec du chou, de la patate douce et du gochujang, originaire de Chuncheon. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 430 kcal und 32 g Eiweiß.

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  • Scharf
  • Viel Eiweiß

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 860 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coupe 300 g de hauts de cuisse de poulet en morceaux et fais-les mariner 15 minutes avec 2 c. à soupe de gochujang, 1 c. à soupe de sauce soja, 1 c. à soupe de sucre et 2 gousses d'ail hachées.

  2. Fais revenir 5 minutes à la poêle 1 patate douce coupée en rondelles avec 1 c. à soupe d'huile de sésame.

  3. Ajoute le poulet et fais-le cuire 8 minutes.

  4. Incorpore 200 g de chou pointu coupé en lanières et prolonge la cuisson de 5 minutes, jusqu'à ce que tout soit tendre.

Nährwerte

430kcal pro Portion
  • Eiweiß32 g
  • Kohlenhydrate35 g
  • Fett16 g

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