Salate

Salade de papaye verte à la caribéenne

Une salade croquante de papaye verte, de carotte et de citron vert – fraîche et peu calorique. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 15 Minuten fertig. Eine Portion hat 130 kcal und 4 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Unter 400 kcal
  • Glutenfrei

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 260 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Râpe finement 300 g de papaye et 1 carotte et coupe 1 tomate en quartiers.

  2. Mélange le jus d'1 citron vert avec 1/2 piment haché et 1 pincée de sel.

  3. Incorpore cette sauce à la salade et laisse reposer 5 minutes.

  4. Parsème de 20 g de cacahuètes concassées.

Nährwerte

130kcal pro Portion
  • Eiweiß4 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett5 g

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