Snacks

Bouchées énergétiques caribéennes à la noix de coco

De petites boules à la noix de coco, aux dattes et au citron vert – un coup de boost naturel entre les repas. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 15 Minuten fertig. Eine Portion hat 150 kcal und 3 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Vegan

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 600 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mixe 120 g de dattes avec 40 g de flocons d'avoine dans un blender.

  2. Ajoute 40 g de noix de coco râpée, le zeste d'1 citron vert et 2 c. à soupe de lait de coco.

  3. Façonne 12 boules avec cette préparation.

  4. Roule-les dans 20 g de noix de coco râpée et place-les au frais.

Nährwerte

150kcal pro Portion
  • Eiweiß3 g
  • Kohlenhydrate22 g
  • Fett6 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Snacks

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: