Abendessen

Risotto alla milanese au safran

Un risotto milanais au safran, doré et crémeux, achevé au parmesan. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 33 Minuten fertig. Eine Portion hat 425 kcal und 13 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Unter 450 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 850 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Dilue 1 pincée de pistils de safran dans 50 ml de bouillon chaud et laisse infuser.

  2. Fais suer 1 échalote finement ciselée dans 1 c. à soupe d'huile d'olive jusqu'à ce qu'elle soit translucide, ajoute 160 g de riz et fais-le nacrer 1 minute.

  3. Déglace avec 60 ml de vin blanc, puis verse peu à peu 700 ml de bouillon chaud et laisse cuire 18 minutes en remuant.

  4. Incorpore le safran dilué pendant les 5 dernières minutes.

  5. Retire du feu, incorpore vivement 35 g de parmesan, sale et sers bien crémeux.

Nährwerte

425kcal pro Portion
  • Eiweiß13 g
  • Kohlenhydrate70 g
  • Fett8 g

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