Beilagen

Haricots verts mijotés (lubia)

Des haricots verts mijotés dans une sauce tomate à l'ail – un accompagnement classique. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 120 kcal und 4 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Low Carb

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 360 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Fais revenir doucement 1 oignon et 2 gousses d'ail dans 1 c. à soupe d'huile d'olive.

  2. Équeute 400 g de haricots verts et ajoute-les.

  3. Verse 300 g de coulis de tomate et ajoute 1 c. à café de paprika.

  4. Laisse mijoter 28 minutes à couvert, jusqu'à ce que les haricots soient tendres, et sale à ton goût.

Nährwerte

120kcal pro Portion
  • Eiweiß4 g
  • Kohlenhydrate14 g
  • Fett5 g

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